Efektīvi veidi, kā atmest smēķēšanu, ir ļoti dažādi, katram pašam jāizvēlas sev piemērotākais. Materiālā ir aprakstītas visefektīvākās metodes nikotīna atmešanai.
Ir daudz vienkāršu veidu, kā atmest smēķēšanu ar tautas līdzekļiem. Daudzi bijušie smēķētāji apgalvo, ka atmest smēķēšanu, izmantojot tradicionālās receptes, ir vieglāk un efektīvāk. Ir nepieciešams atbrīvoties no atkarības kompleksā veidā.
